Slapeloosheid kan je sperma productie slecht beinvloeden

Naar onderzoek uitgevoerd door University of Southern Denmark bleek dat mannen die minder slapen ook minder sperma produceren. 

Er werden totaal 953 mannen geobserveerd met leeftijden tussen de 18 en 26 en daarbij werd geconstateerd dat mannen die het moeilijk hadden om in slaap te vallen en de hele nacht door te slapen, minder sperma  konden aanmaken. De testes waren ook kleiner dan deelnemers die goed konden slapen.

Daaruit blijkt dus dat goed slapen gewoon een natuurlijke middel is om beter te presteren in bed , meer sperma te kunnen genereren en  om vruchtbaar te zijn , uiteraard.

Wat kan je er aan doen?

Slapeloosheid kan verscheidene redenen hebben, stress, verslavingen, enzovoorts. Raadpleeg je arts daarvoor.

Tip om toch meer zaad te genereren

1. Als je denk dat je te weinig sperma aanmaakt is het misschien een goede idee om eerst na te gaan of je genoeg uurtjes slaap krijg per dag.
2. krijg je genoeg groent en fruit binnen?

Ben je positief over de bovenstaande twee punten en je blijf toch weinig sperma aanmaken, dan raad ik je aan om een hulpje te gebruiken:




Bron: http://www.livescience.com/36947-sleep-disturbances-sperm-count.html